Être Soi , s'Aimer

Être Soi , s'Aimer ...

 

Des mots si petits , si vite dits mais pas forcément évident de les mettre en application . Pour moi , l'un ne va pas sans l'autre , ils sont liés . Si on ne s'aime pas , on ne se laisse pas être véritablement soi .

D'ailleurs ça veut dire quoi exactement ?

(ce que vous lirez n'est que ma vision , ma perception voir mon vécu)

Pour moi , être Soi va passer par : 

- accepter toutes ses facettes , les bonnes comme "les mauvaises"

- accepter et se laisser être nous-même sans craindre d'être jugée ( vous savez , le fameux poids du regard des autres ??)

- se laisser vivre comme on a envie

- savoir prendre soin de soi , de son corps

- se respecter

- s'honorer

- savoir reconnaître ses valeurs , ses qualités

- arriver à se pardonner nos "erreurs" qui sont plutôt des apprentissages car de manière générale , suite à ce que nous appelons "erreurs" nous allons tirer des leçons , comprendre des choses , changer de mode de fonctionnement , de pensées ...

 

S'Aimer ...

Oui , c'est vite dit ; on peut penser s'aimer mais est ce vrai chaque jour qui passe ?

C'était quand la dernière fois où vous vous êtes dit un vrai "Je t'Aime" en le ressentant à l'intérieur de vous ?

Oui , je sais , ça peut paraître bizarre mais se regarder vraiment dans le miroir , avec bienveillance et se dire "je t'aime" ou encore "tu es fantastique / unique / belle / rayonnante / merveilleuse" , ces mots si simples mais que l'on se dit rarement à nous-même et pourtant il est normal de se les dire et de le penser .

 

 

S'Aimer Soi est la base de tout

L'amour que l'on se porte va avoir une incidence sur tellement de choses (consciemment ou non) :

la façon de se tenir , de se considérer , sur l'énergie que l'on va dégager au quotidien , sur le genre de personnes que l'on va attirer . On va le retrouver dans le respect que l'on se porte , les choix que l'on fera dans notre vie . 

  • S'aimer c'est accepter d'être celle que l'on est vraiment , accepter de prendre soin de soi (et ne pas en laisser la responsabilité aux autres) , c'est savoir se faire passer en premier (et non , ce n'est pas de l'égoïsme)
  • S'aimer c'est savoir remplir par nous-même notre réservoir d'amour , de reconnaissance , de confiance ...
  • C'est avoir connaissance et conscience de nos valeurs , de ce qui fait que nous sommes cet être unique et magnifique , capable de tous les possibles .
  • être soi et s'aimer c'est aimer le dedans et le dehors , c'est retrouver une osmose/une connexion corps/esprit/coeur
  • Être soi et s'aimer , c'est ne plus douter de nos ressentis , de nos décisions , parce que l'entourage est persuadé que c'est une mauvaise idée , que ça ne vous ressemble pas , que ça ne se fait pas , que vous devriez plutôt ceci ou cela ...
  • C'est accepter d'aller au fond de notre grotte , déterrer des émotions , des blessures et les mettre en lumière pour pouvoir les guérir , voir en faire une force

Être Soi n'est pas inné (du moins ça ne l'a pas été pour moi) , ça ne se fait pas en un jour mais c'est un chemin qui vaut la peine d'être pris , qui ouvre une porte vers la plus belle rencontre que vous ferez jamais : vous !!

Être Soi passe par un cheminement personnel , vraiment propre à chacune .

Pour moi il a été fait de lectures , de rencontres , de stages , d'expériences , d'introspections , de remise en question , de changements , mais aussi de travail avec divers thérapeutes durant plusieurs années (parce qu'on ne peut pas tout faire/régler toute seule)

Être Soi et s'Aimer , c'est se lever le matin avec l'impression que la luminosité est différente , plus brillante .

C'est se sentir emplie d'une énergie nouvelle , d'une force nouvelle .

Nous sommes les seules actrices de nos vies , nous seules pouvons décider si les petits (ou gros) cailloux qui parsèment notre chemin vont finir par faire un mur infranchissable ou pas ...

 

Être Moi m'a pris du temps , et même si aujourd'hui je suis plus Moi que je ne l'ai jamais été , j'ai encore du chemin à faire mais je ne me mets pas la pression ... Je savoure mon bonheur (et ma fierté) d'avoir retrouvée celle que j'avais refoulé au fond de moi , que j'avais profondément dissimulé , pour être la fille que je pensais devoir être , l'épouse de la façon dont je croyais être normale , la femme que je pouvais me laisser être ... mais je vous avoue que avec le recul je me suis rendue compte que mon Moi authentique s'est souvent rebellé et manifesté malgré ma mise au rebus [rires] d'où les phrases que j'ai souvent entendu telles que 

"oh mais de toute façon elle ne fait jamais rien comme tout le monde!!"

ou

"de toute façon elle n'en fait qu'à sa tête/ elle n'écoute jamais rien!"

Comme on dit , la vérité refait toujours surface ; dans mon cas , c'était ma véritable nature

 

Alors oui , le chemin pour être Soi peut être remuant , chamboulant , déroutant , surprenant , vous faire sortir des sentiers battus , faire du vide autour de vous , dans vos relations ...

Je suis passé par tout ça , mais c'est un véritable trésor qui m'attendait au bout et pas une seconde je n'ai pensé à faire machine arrière . Plusieurs fois , je me suis juste laissée emporter , sans chercher à comprendre , sans chercher à lutter ; et c'est là que j'ai compris le sens du mot "lâcher-prise"

Les personnes qui vous entourent , qui vous aiment , essaieront de comprendre , ou pas 

elles resteront dans votre cercle ou pas

Certaines s'éloigneront pour revenir plus tard ... ou pas

et tout cela est ok

c'est comme çà ; la façon dont elles réagissent leur appartient ... ça peut être douloureux sur le coup  , on peut ne pas tout comprendre mais rester sur son cheminement et leur envoyer de l'amour .

Accepter , laisser-faire et juste ETRE

 

 

Alors vous vous dites peut-être « ouais , tout ces mots c'est bien joli Solange mais concrètement je fais quoi pour m'aimer ? »

Ya pas de recette miracle , désolée

mais pourquoi pas :

  • prendre l'habitude de vs regarder ds le miroir et noter les points qui vous plaisent ( vos yeux , votre sourire , vos jambes etc) et vous complimenter

  • prendre un rdv quotidien avec vous-même 1 fois par semaine/mois et vous offrir un rituel de douceur : bain parfumé , bougies , musique puis finaliser avec un lait ou une huile dont vous adorez l'odeur – en étant au maximum dans l'instant présent

  • écrire une lettre à votre corps : pour le remercier , lui demander pardon , lui promettre une nouvelle et meilleure relation ...laissez parler votre coeur . Vous pouvez conserver cette lettre ou la brûler
  • écouter cette envie que vs avez depuis longtemps sans jamais avoir oser franchir le pas d'aller voir tel thérapeute ou encore de prendre un cours de danse ( car danser vous fait sentir vivante)

  • lister un maximum de vos qualités ( et les relire souvent)

  • oser dire non à qq chose qui ne vous convient pas ( repas de famille qui vs pèse , sortie qui ne vous correspond pas …)

  • vous offrir une séance chez la coiffeuse / l'esthéticienne / un massage

  • aller vous promener quand vous en ressentez l'envie

  • vous offrir une journée à la mer parce que vous adorez l'odeur de l'iode et le bruit des vagues ou une journée à la montagne qui vous ressource tant

  • oser vous laissez être spontanée , rigolote , enfantine , fofolle  expressive , démonstrative

  • ne rien faire une journée parce que ce jour-là vous n'en avez pas l'énergie/l'envie

 

Soyez VOUS , sans vous formaliser ou vous préoccuper du regard des autres ou des diktats de la société .

Remplissez votre cœur et votre corps de votre amour de vous et pour vous et laissez-vous porter par la magie de la vie et l'amour universel

Créez dès aujourd'hui la vie dont vous rêviez en laissant enfin éclore la vraie vous

 

Avec tout mon amour  

 

 

 

 

 

 

Et si vous avez envie de vous reconnecter à vous-même mais que vous vous sentez perdue , ne savez pas par où commencer ou ne voulez pas le faire seule , vous pouvez découvrir l'accompagnement Féminin Sacré ou profiter de l'appel découverte gratuit

 

 

 

 

 

 

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